Das Lotus-Projekt

Teil 1 + 2

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Absolute Anfänger

2h-Workshop

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Yoga+Zen Praxiswoche

zwischen den Jahren

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Zen-Nachmittag

Meditation am Samstag

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Zen+Yoga Retreat

8 Tage im Kloster

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Dein Yoga Start

8-Wochen-Kurs

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Zen-Morgen

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Hand + Schulter

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Yoga + Rücken

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Yoga-Kurse

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Verspannte Schultern lösen

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Rücken-Workshop

Vom Kreuzbein bis zum Schädel

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Sonnengruss Spezial

Teil 1

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Yoga Spezial

Die erste Serie

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Yoga zu Hause üben

Anleitung zum Selberüben

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Gesunde Knie

Praxis-Vertiefung

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Feste Beinrückseiten lockern

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