3 Wochen Einsteiger-Kurs
an 3 Sonntagen um 11 Uhr oder 3 Freitagen um 20 Uhr
Zen-Meditation
dreistündiges Sesshin am Sonntagmorgen
MINI ASHTANGA WORKSHOP TEIL 1
3h am Samstag 14.09.2019
Workshop mit Gregor Maehle
8-limbs
JAHRESWECHSEL
Ashtanga-Yoga zur inneren Ausrichtung
ASHTANGA YOGA WOCHENENDE
"Svara": das Wissen um die Wirkung des Pranayama, am 30.11.-01.12.2019
YOGA-SOMMERFERIEN IN KÖLN
je 1 Woche vom 18.07. bis 24.07.2020 und vom 25.07. bis 31.07.2020
Zen+Yoga Retreat
7 Tage im Kloster, Pfingsten 2020
Zen-Nachmittag
Meditation am Samstag
Ashtanga-Workshop
Anna Rossow 2020
Dein Yoga Start
8-Wochen-Kurs
SOMMER WORKSHOP
Finde zu deiner individuellen Yogapraxis, 3 Tage von 11-12.30 Uhr
MINI ASHTANGA WORKSHOP TEIL 2
3h am Samstag 28.09.2019
Zen-Abend
Meditation am Sonntag
Das Lotus-Projekt
Teil 1 + 2
Das Samskara-Projekt
Teil 1 + 2
Zen-Nachmittag
Meditation am Samstag
ASHTANGA YOGA AM 03.10.2019
"einmal durch die ganze Serie", von 11 bis 17 Uhr
Schultern + Nacken
Verspannungen lösen
lockerer unterer Rücken
Grundlagen
Yoga zu Hause üben
Anleitung zum Selberüben
Yoga Spezial
Die erste Serie
Gesunde Knie
Praxis-Vertiefung
Verspannte Schultern lösen
Grundlagen
Zen-Abend
Meditation am Sonntag
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