Workshops & Retreats
Zazen-Meditation mit Einführung für Neue
Termine
15.00 – 18.00 Uhr
Samstag, 24.01.2026 | 18.04.2026 | 18.07.2026
Details
Lehrer:in: Heinz Klauke
Teilnehmer (min/max): 6-11
Anmeldefrist: 3 Tage vorher
Anmeldung: durch Buchung im Shop
Zen-Meditation
Wenn du neu bei uns bist, kommst du zur Einführung um 15.15 – 15.45 Uhr.
Wenn du bereits regelmäßig im ginger up meditierst, kannst du um 16 Uhr starten.
Kursleitung
Heinz Klaike
Yoga und Meditation
Beschreibung
Ankommen:
Zwischen 15.00 – 15.10 kannst du für die Einführung ankommen.
Um 15.15h starten wir pünktlich mit den Erklärungen zur Sitzhaltung und dem Umgang mit den Gedanken.
Geübte Sitzende können zwischen 15.45 – 14.55 ankommen und ihren Platz einrichten.
Start:
Um 16h beginnt das Zazen bis etwa 18 Uhr.
Die Sitzeinheiten dauern etwa 20 Minuten und werden durch die Gehmeditation, Kin Hin abwechselnd, durchgeführt.
Es stehen Sitzbänkchen, Sitzkissen, Zafoutons und Stühle zur Verfügung.
Diese Einführung und Meditation ist Voraussetzung für deine Teilnahme am kostenlosen Meditieren am Montagabend. Wenn Du den Wunsch hast, regelmäßig montags abends in der festen Gruppe mitzusitzen, dann wende Dich bitte dazu an Heinz.
Preise
Preise für Sangha (sehr regelmäßig am Montag-Abend-Übende)
7€
Preise wenn du eine Flat 12 oder Flat 6 im ginger up hast,
20€
Normalpreis
25€
Buchung
Über die Homepage gehst du zum Shop. Dort wählst du die Kategorie „Zen“ aus. Dann werden dir alle Zen-Sesshins angezeigt. Du wählst einen Kostenbeitrag aus und zahlst über „Sofort.de“ oder „Paypal“ den Beitrag. Dadurch erhältst du Zugang zu unserer Buchungssoftware und dort wird dein Kauf als Guthabenpunkt hinterlegt.
Ablauf
15.00 -15.15h
Ankommen
15.15. – 15.45h
Einführung
15.45 – 16.00h
Einrichten des Platzes auch für Geübte
16.00 – 18.00h
Zazen & Kin Hin