• Echt. Traditionell. Kraftvoll.
    Das ginger up bietet Raum für Ruhe und Entspannung. Mit der klassischen Asana-Abfolge des Ashtanga Yoga trainieren wir Kraft, Flexibilität und Konzentration. So lösen wir Stress und Verspannungen und finden einen gesunden Ausgleich zum Alltag.
    RUHE & KRAFT
  • ZUFRIEDENHEIT. MOTIVATION.
    „Yoga und eine gesunde Ernährung gehört bei mir zum Leben dazu. Es hilft mir mich von der Arbeit zu entspannen. Ich fühle mich ausgeglichener. Bei ginger up gefällt mir die ruhige, persönliche Art.“ Christiane F., Yogaschülerin
    STIMMEN & STIMMUNGEN
  • Willkommen bei dir selbst
    „ginger up“ – diese alte englische Redewendung bedeutet „in Schwung kommen“. Hast du diese Hürde genommen und den Weg zu uns gefunden, belohnt dich ein sehr umfangreiches Ashtanga Yoga-Angebot, das auf deine persönlichen körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist.
    PERSÖNLICH
  • ASHTANGA UNTERRICHT
    Die einzelnen Körperhaltungen und ihre verbindenden Bewegungselemente sind eng mit dem Atem koordiniert. Die dadurch entstehende Ruhe eröffnet die Möglichkeit für tief greifende innere Entwicklungen.
    BEWEGUNG & BALANCE
Prävention

Bezuschussung der Krankenkassen

Erstattung ca. 80€

MONATS-FLAT

Für alle Neuen!

Der Januar für 49€

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ZEN

MEDITATION

PRÄVENTIONSKURSE

Wir gehören zum Kreis der Qualitätsanbieter von Präventionskursen in Deutschland. Unsere Kurse haben das Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ und werden deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Dazu gelten folgende Regelungen:

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen Kurse zur Stressbewältigung und zur Entspannung. Dabei erstatten sie ca. 80 % der Kursgebühr und maximal 2 Kurse im Jahr.

Details und Kurstermine findest Du hier.

YOGA-LEHRER-AUSBILDUNG

Vertiefe deine Praxis und und gib deiner Yoga-Praxis einen vollkommen neuen Stellenwert! Die mit 500 Unterrichtsstunden sehr umfassende Ausbildung befähigt dich qualifiziert Ashtanga Vinyasa Yoga weiterzugeben.

Die Ausbildung beinhaltet:

  • Asanas in Theorie & Praxis
  • Adjustments & Alignment der 1. Serie
  • Pranayama
  • Yoga-Philosophie
  • Persönliche Weiterentwicklung

Mit dem ginger up sind einige Institute, Yogalehrende und Therapeuten eng verbunden

Toskar | Institut für Geistiges Heilen
Energetische Heilbehandlung und Heilerseminare
regelmäßig im ginger up
Tel. 0221 95014133
www.toskar.de

gingerup_asansas