Yoga Therapie
Was macht die Yogatherapie aus?
Der Fokus dieses Yogaansatzes liegt auf der ganz persönlichen Zusammenstellung von Asanas, Pranayama und Meditation um Beschwerden der Schülerin, des Schülers auszugleichen. Dies kann ergänzend zu anderen Therapieformen bei Verletzungen und Krankheiten den Bedürfnissen der Schülerin, des Schülers sehr spezifisch angepasst werden. In den Einzelsitzungen wird über mehrere Wochen ein Programm eingeübt, das selbstständig täglich zu Hause praktiziert wird.
Sollten schwerwiegenden Erkrankungen vorliegen, wirkt die Yoga Therapie begleitend zu Behandlungen der Ärzte stärkend und die Selbstheilungskräfte aktivierend.
Eine Yogaklasse egal welcher Art ist etwas völlig anderes als Yoga Therapie und umso wichtiger ist es, als PatientIn auf die erforderliche Qualifikation zu achten. Denn so therapeutisch Yoga im Allgemeinen wirkt, so sehr unterscheidet es sich doch von einer Therapie in der fundierte physiologische und pathologische Kennnisse vonnöten sind.
Übrigens nennt sich auch die 1.Serie des Ashtanga Yoga „Yoga chikitsa“, Yoga Therapie! Damit wurde von Brahmachari zum Ausdruck gebracht, dass das Üben dieser Abfolge im Ashtanga Yoga Stil besonders gesundheitsfördernd wirkt.
Woher kommt die Yoga Therapie?
Professor Krishnamacharya ist der bekannteste Vertreter dieses therapeutischen Ansatzes. In seinen frühen Jahren in Mysore hat er im Palast des Maharadschas zum einen den dynamischen kraftvollen Ashtanga Yoga in Gruppen unterrichtet, und zum anderen den Maharadscha mit seinen Yoga- und Ayurveda-Kenntnissen von einer schweren Krankheit geheilt.
In seinen späteren Jahren in Madras unterrichtete Krishnamacharya ausschließlich in dieser therapeutischen Art. Diese Tradition und dieses Wissen wurde von seinen Söhnen T.K.V. Desikachar und T.K.Sribashyam und seinem Enkelsohn angewandt und weitergegeben, genauso wie einige seiner berühmten Schüler A.H. Mohan und Indra Devi. Sein Sohn Desikachar nannte diesen therapeutischen Yoga Viniyoga.
Für wen ist die Yoga Therapie geeignet?
Als gesunder Mensch kannst du viel in der Yoga Therapie lernen. Denn nicht nur bei einer Krankheit, sondern auch bei anderen Ungleichgewichten physischer und psychischer Art lässt sich durch diesen Ansatz ein Ausgleich schaffen.
Die meisten kommen allerdings durch ernsthafte gesundheitliche Probleme zum Yoga dieser Art. Nach einer Anamnese entwickelt die:der zertifizierte TherapeutIn ein Konzept, das miteinander eingeübt wird.
Die Probleme können von starken Rücken-, über Schulter- oder Knie- oder Muskelschmerzen gehen, bis hin zu Kopfschmerzen, Migräne oder Burnout reichen.
Auch Schlafstörungen Müdigkeit, Depression und Konzentrationsstörungen, Asthma und Allergien können durch die Yogatherapie günstig beeinflusst werden, natürlich immer in Abstimmung mit den behandelnden Ärzten.
KrebspatientInnen werden ebenfalls eine gute Unterstützung ihrer jeweilig gewählten Therapieform erfahren und die Selbstheilungskräfte dadurch aktivieren können.
Wer darf eine Yogatherapie anbieten?
Yogatherapie als Heilkunde in Deutschland darf anbieten…
- wer Arzt/Ärztin oder Heilpraktiker:in ist, also eine staatliche Zulassung einer Gesundheitsbehörde und damit einhergehende, rechtlich wie versicherungstechnisch verankerte Verantwortung für Patient:innen hat, sowie eine zusätzliche Ausbildung als Yogalehrer:in nachweisen kann.
- Yogatherapie auf Therapie-Anweisung von Ärzt:innen oder Heilpraktiker:innen in Deutschland ausführen dürfen zudem Physio- oder Ergotherapeut:innen mit zusätzlicher Qualifikation als Yogalehrer:in.
- Gerade wenn du schwerwiegende Probleme haben solltest, ist es enorm wichtig auf die Qualifikation zu achten.
Wie wirkt die Yoga Therapie?
Yoga Therapie sucht die Ursachen und behandelt nicht die Symptome.
Yoga Therapie wirkt unterstützend auf allen Ebenen (im Yoga nennen wir diese Ebenen „Koshas“, die Hüllen, die unseren Wesenskern umschließen und von außen nach innen immer subtiler werden):
- physische Hülle = annamaya kosha
- energetische Hülle = pranamaya kosha,
- gedankliche Ebene = manomaya kosha
- spirituelle Ebenen = vijnanamaya und anandamaya kosha
Diese Ebenen stehen in ständigem Austausch miteinander und durchdringen sich.