Lage 

In idyllischer Umgebung liegt das Seminarhaus Eisenbuch in der Nähe von Altötting, östlich von München. Die ursprüngliche Landschaft lädt zu ausgedehnten Spaziergängen und Wanderungen in der Natur ein. Die authentischen Zengärten mit ihrer kraftvollen und meditativen Ausstrahlung lassen uns ins Hier und Jetzt eintreten.

Veranstaltungsort

Der Yoga und Zen-Meditations-Workshop findet im Seminarhaus des Zenklosters Eisenbuch statt.

Das heutige Zen–Zentrum Eisenbuch war früher ein bekanntes Münchner Ausflugsziel: ein ehemaliger Landgasthof, den der heutige Abt im Jahr 1996 zu seinem Wirkungsort umbauen und renovieren ließ.
Das Kloster Daihi Shobozan Kosho Fumonji wurde 2006 offiziell gegründet und Fumon S. Nakagawa Roshi als Abt eingesetzt. Ehrenbegründer ist Ekiho Miyazaki Zenji, der Hauptabt des Soto-Hauptklosters Eiheiji in Japan. Damit steht Daihizan Fumonji in der direkten Linie des Klosters Eiheiji. Zu den wesentlichen Aufgaben des Klosters gehört es, einzelnen Menschen und der Gesellschaft insgesamt als spirituelle Quelle zu dienen.

Fumon Nakagawa Roshi lernte ich 1993 kennen. Bei ihm besuchte ich zahlreiche Zen-Sesshins -lange Zen-Meditations-Retreats und durch ihn kam ich letztendlich zum Yoga.

Neben dem tragenden Zen-Programm finden in Eisenbuch seit Anfang der 2000er Jahre auch Kurse zum „heilsamen Leben“ statt, die nicht unmittelbar zur Zen-Tradition gehören, aber den heilsamen Umgang mit Körper und Geist lehren. Durch meine jahrzehntelange Verbindung zu Fumon Nakagawa Roshi bekam ich 2014 die Einladung, mit ihm zusammen einen Kurs anzubieten, der sowohl die Zen-Meditation, als auch Yoga beinhaltet. Seitdem findet jährlich der Workshop statt.

Anreise und Abreise

Am Dienstag, den 03. Juni 2025 beginnt der Workshop mit dem gemeinsamen Abendessen um 18 Uhr.
Vorher können ab 16 Uhr die Zimmer bezogen werden.

Am Pfingstsonntag, den 08. Juni 2025 endet der Workshop mit dem Mittagessen gegen 13 Uhr.

Anfahrt mit der Bahn

Von München nach Mühldorf. Von dort nach Neuötting/Eisenfelden Richtung Simbach. Vom Bahnhof aus sind es noch zwölf Kilometer bis nach Eisenbuch. Es empfiehlt sich einige Tage vorher ein Taxi zu bestellen.

Taxi Holzner, Telefonnummer: +49 (0) 8671 – 54 45.

Anfahrt mit dem Auto von Norden

Auf der A3 bis zur Ausfahrt Straubing/Landau, dort auf die B20 in Richtung Eggenfelden/Burghausen. In Eggenfelden-Süd weiter auf der B20 bleiben, Richtung Altötting/Burghausenfahren. Bei Zeilarn rechts ab Richtung Erlbach. Ein Kilometer hinter Erlbach geht es links nach Eisenbuch.

Anfahrt mit dem Auto von München

Auf der B12 Richtung Passau. Nach Ampfing Übergang auf die Autobahn A94 Richtung Passau. Ausfahrt 23, Reischach/Eggenfelden. In Reischach (bei Edeka) rechts ab Richtung Zeilarn/Erlbach. Kurz vor Erlbach rechts ab nach Eisenbuch.

Tagesablauf

Du beginnst und beendest den Tag mit der Meditation. Sie richtet sich an Anfänger, kann aber von Fortgeschrittenen intensiviert werden. Die Meditation findet im Klosterteil, dem sogenannten Zendho ganz traditionell statt. Dazu erhältst du am ersten Abend eine Einführung.
Wer bisher eine körperbetonte Yogapraxis hat und sich für die alle Aspekte des Yogaweges interessiert, kann auf diesem Workshop die Einführung und Praxis der Meditation, des Pranayamas und der traditionellen Texte erleben.

Dein Yogatag beginnt morgens nach der Meditation mit einer geführten Klasse oder dem Mysore-Unterricht im traditionellen Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Stil.
Im nachmittäglichen zweiten Yogateil vertiefen wir Details der Yogapraxis: z.B. erüben wir eine Sequenz, die die Hüften für den Lotussitz lockert.
Wir lesen Yogatexte, wenden sie auf unseren Alltag an und praktizieren Pranayamas.

Vom Vormittag bis zum Nachmittag hast du freie Zeit, in der es sich anbietet in der hügeligen Voralpenlandschaft spazieren zu gehen oder im Zengarten oder auf der Sonnenwiese die unmittelbare Natur um das Zentrum herum zu genießen.

Zimmer und allgemeine Räume

Jedes der Zimmer im Seminarhaus ist mit Dusche und WC ausgestattet. Insgesamt stehen im Seminarhaus 6 Einzelzimmer, 2 Doppelzimmer und 2 Mehrbettzimmer Betten zur Verfügung. Wenn diese ausgebucht sind, können wir auch im Zenhaus Räume belegen. Hier gibt es weitere 5 Einzel- und 1 Doppelzimmer. Diese Zimmer haben kein eigenes Bad, aber Etagenduschen und Etagentoiletten. Zudem kann -sehr rustikal- das Matratzenlager in der Scheune genutzt werden. Hier gibt es eine Dusche.

Mit einer Größe von fast 100 Quadratmetern eignet sich der Seminarraum für gut 20 Yogaübende.
Ein daran anschließender Speise- und Aufenthaltsraum bietet ebenfalls genügend Platz.
Durch eine breite Fensterfront sind die beiden Räume mit dem Garten verbunden, der in eine sanfte Hügellandschaft übergeht.
Bei schönem Wetter können dort die Liegen und Bänke genutzt werden.

Verpflegung

Eisenbuch kocht alle Mahlzeiten vegan. Nachmittags stehen Kaffee und Kuchen, sowie ständig ein Obstkorb und Nüsse als Zwischensnack, sowie Tees und frisches Wasser zur Verfügung. Eisenbuch ist für seine hervorragenden, biologischen, frisch zubereiteten Mahlzeiten bekannt.

Mitbringen

– Bequeme, dunkle Kleidung für die Zen-Meditation
– Yogamatte, Klotz, Gurt, und falls die 1. Ashtanga-Yoga-Serie nicht auswendig bekannt ist, ein Poster oder Buch mit der 1. Serie
– Hausschuhe
– Bettwäsche und Handtücher (diese können aber auch ausgeliehen werden und sind über den Shop buchbar)

Buchen

Den Workshop und das Zimmer kannst du im ginger up Shop buchen.
Die Anzahl der Einzelzimmer ist begrenzt. Daher solltest du dieses früh buchen, wenn du Wert darauf legst diese Tage ein Einzelzimmer zu haben.

DAS ZEN-KLOSTER

https://www.eisenbuch.de/zen kloster eisenbuch

Für die Teilnahme ist eine Ashtanga-Yogapraxis der Sonnengrüße, Standhaltungen und ersten Sitzhaltungen bis Janusirsasana oder die langjährige Yogapraxis einer anderen Yogarichtung mit Offenheit für die Ashtanga-Richtung erforderlich. Zudem solltest du keine akuten schwereren Verletzungen, wie z.B. einen Bandscheibenvorfall haben.
Wenn du dir nicht ganz sicher bist, ob du den Workshop mitmachen kannst, frage mich sehr gerne unter: simone@gingerup.de

Kursgebühr:

Zahlung bis 31.07.2024:        350,– €
Zahlung bis 31.10.2024:        390,– €
Zahlung bis 30.05.2024:        430,– €

Deine Anmeldung für den „Yoga & Zen-Workshop“ erfolgt durch die Zahlung der Kursgebühr im ginger up Shop. *Storno siehe unten.

Unterbringung

Dein Zimmer kannst du ebenfalls im ginger up Shop  buchen.

Zimmer im Seminarhaus:

Zur Verfügung stehen die Zimmer im Seminarhaus, die jeweils über ein eigenes Bad verfügen.
Hier gibt es
– 6 Einzelzimmer à 550€ und
– 2 Doppelzimmer à 465€ und
– 2 Mehrbettzimmer à 385€.

Zimmer im Zenhaus:

Wenn das Seminarhaus belegt ist, können weitere Zimmer im Zenhaus gebucht werden. Diese Zimmer sind mit Etagenduschen und Etagentoiletten ausgestattet.
Hier gibt es
– 5 Einzelzimmer à 495€ und
– 1 Doppelzimmer à 440€.

Alte Scheune:

Matratzenlager à 300€.

Bettwäsche

Nicht enthalten sind Bettwäsche und Handtücher.
Diese kannst du mitbringen oder bei Bedarf ebenfalls im ginger up Shop dazu buchen.

Verpflegung

Die vegane Verpflegung ist im Zimmerpreis enthalten.

Stornierung

Bearbeitungsgebühr bis 31.01.2025:    50€
Vom 01.02. bis 30.04.2025:                   50% des Gesamtpreises
Vom 01.05. bis 25.05.2025:                   75% des Gesamtpreises
Vom 26.05. bis 03.06.2025:                100% des Gesamtpreises

Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
Hier findest du einen entsprechenden Anbieter:

https://app.ergo-reiseversicherung.de/ba4/landingPage.html?appname=ba-standard&partnerid=089900000000&oenr1=600040495&confirmationtarget=klauke.fin@nz-makler.de&confirmationtype=emailplaintext