Themen sind: 

Reinigung, Aufbruch und Erneuerung

Der Workshop im März zeigt dir, wie du deine Energie und dein Wohlbefinden in dieser Phase der Jahreszyklen mit praktischen Tipps aus dem Ayurveda wunderbar unterstützen kannst.

Was verbirgt sich hinter Ayurveda?

Ayurveda ist mehr als nur entspannende „Wellness-Massagen“ oder köstliche indische Rezepte. Es ist die Wissenschaft des Lebens! Entdecke, wie Ayurveda deine Yogapraxis unterstützen und bereichern und dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann.

Ayurveda und Yoga – die perfekte Kombination

Diese beiden Systeme teilen gemeinsame Wurzeln in den Veden und ergänzen sich perfekt. Gemeinsam wirken sie harmonisierend und stärkend.

Möchtest du lernen, wie du deine Yoga-Praxis vertiefen und verfeinern kannst? Dann lade ich dich herzlich zu unserem bevorstehenden Frühlings-Workshop ein. Tauche ein in die faszinierende Welt des Ayurveda!

Workshop-Inhalte:

✔ Frühlings-Tipps aus der Ayurveda-Schatzkiste: Unterstütze deine Yoga-Praxis, deinen Alltag und genieße erholsame Nächte.

✔ Kapha im Frühling: Erhalte Empfehlungen zur Balance des erhöhten Frühling-Doshas „Kapha“, um Frühjahrsmüdigkeit, Erkältungen, Allergien und Unwohlsein zu vermeiden.

✔ Entschlackung durch Yoga: Entdecke, wie Asanas aus ayurvedischer Sicht bei der Entgiftung (Ama-Abbau) wirken. Schwerpunkt: Frühlings-Praxis.

✔ Marmakunde im Ayurveda: Lerne wichtige Marmas kennen, die deine Gelenke (Schultern, Hüften, Knie und Füße) unterstützen. Ein spezieller Praxisteil zeigt dir, wie du deine Marmas effektiv bearbeiten kannst.

✔ Mudras in Theorie und Praxis: Entdecke die Welt der Mudras: bedeutende Gesten aus Yoga und Ayurveda. Diese Finger- und Händehaltungen sind leicht zu erlernen und erweitern deine Praxis um Vitalität, Kraft und einen klaren, ruhigen Geist.

Termin:
Samstag, 22.03.2025

Ablauf:

15:00 Uhr: Ankommen

15:15 – 16:15 Uhr: Theorie: Frühlings-Tipps aus der Ayurveda-Schatzkiste

16:15 – 16:30 Uhr: Fragen und Antworten

16:30 – 17:15 Uhr: Praxis der „Frühlings-Asanas“

17:15 – 17:45 Uhr: Pause

17:45 – 18:45 Uhr: Theorie: Marmakunde für Gelenkblockaden mit praktischer Anwendung

18:45 – 19:15 Uhr: Theorie und Praxis: Mudras, die geheimnisvollen Gesten

19:15 Uhr: Ende

Melde dich jetzt an und erlebe die transformative Kraft des Ayurveda!

Mitbringen:

Yogasachen, Yogamatte und etwas zum Schreiben.

Dieser Workshop eignet sich für jedes Level.

FLAT-12 und FLAT-6

FrühbucherInnen: Zahlung bis 31.01.202: 99 €
Normalpreis:           Zahlung bis 22.03.2025: 125€

OHNE FLAT

FrühbucherInnen: Zahlung bis 31.01.2025: 125 €
Normalpreis:           Zahlung bis 22.03.2025:  159€

PLATZ DURCH KAUF UND BUCHUNG RESERVIEREN

Auf unserer Homepage gehst du zum Shop und kaufst dort den Workshop.

Danach gehst du in den Kurspan auf den 22.03.2024.

Dort findest du den Workshop und buchst deinen Platz.

Damit ist dein Platz reserviert und du erhältst eine Bestätigung per E-Mail.