Ausbildung 100h
Aus- | Fortbildung | Vertiefung deiner Praxis
An 5 Wochenenden steigst du mit dieser Ausbildung tiefer in deine Yogapraxis ein.
Dies kann ein erster Schritt in Richtung YogaleherIn sein oder als Fortbildung im Bereich ashtangabasiertes Yoga dienen.
Auch wenn du einfach nur für dich selbst deinen Yogaweg vertiefen möchtest, ist diese Zeit ein kostbarar Einstieg.
Deine Asana-Praxis bereicherst du um wichtige Alignements und Hilfestellungen und deine Fragen rund um die yogische Lebensführung werden hier beantwortet. Zugrunde liegen die alten Texte der Yoga-Sutras, die wir intensiv und lebensnah studieren und diskutieren werden.
Start November 2026
Fr 15.00h – 19.30h
Sa 9.00h – 17.30h
So 9.00h – 15.00h
- 13. – 15.11. 2026
- 18. – 20.12.2026
- 15. – 17.01.2027
- 12. – 14.02.2027
- 19. – 21.02.2027
Du möchtest viel mehr über den Yogaweg wissen, weil dir Yoga so gut tut?
Egal ob du jemals unterrichten willst oder dir tatsächlich sehr gut vorstellen könntest Menschen anzuleiten: diese 100 Unterrichtsstunden Yogalehrer-Ausbildung vermitteln dir einen umfassenden Einblick und bereichern deine Yogapraxis.
Yoga zu leben und zu lehren bedeutet, sich selbst auf den ganzheitlichen Veränderungsprozess einzulassen. Wenn du Yoga für dich selbst erforschen möchtest, bietet dir die Ausbildung -im Gegensatz zu Yogaklassen- die Grundlage, viel tiefer in die eigene Praxis und die Welt des Yoga einzutauchen.
Im Rahmen der Yogalehrer-Ausbildung erhältst du eine Übungsstruktur als Anleitung, die dich bei den täglichen Herausforderungen insbesondere denen des Berufsalltags unterstützt und du lernst, Wege zu etablieren besser damit umzugehen.
Warum die Ausbildung Sinn macht
Die Inhalte
Alignment in den Asanas
Als werdende Yogalehrerin und werdender Yogalehrer in der Yoga-Ausbildung 100 wirst du das relevante Wissen dazu in der Tiefe vermittelt bekommen.
- Asanas in Theorie und Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga
- korrekte Ausrichtung (Alignment)
- verbale und physische Hinweise zur Vertiefung des Asanas (Adjustments)
- die traditionelle Ansage der 1.Serie: der vinyasa count
- Varianten und Anpassung der 1.Serie für unterschiedliche Level und Bedürfnisse
Yoga-Sutras
Die berühmten alten Schriften des Yoga sind in unserer heutigen Zeit so relevant, dass sie uns in allen Lebensfragen Orientierung geben. Die Texte zu entschlüsseln, lesbar für den heutigen Gebrauch zu machen, wird im Fokus der Ausbildung stehen.
- Yogaweisheit für das eigene Leben und zur Unterstützung von Schülerinnen und Schülern entdecken
- der 8-gliedrige Pfad des Raja Yogas
- Die Yoga-Sutras von Patanjali und die Anwendung in unserer heutigen Zeit
- Yogische Lebensprinzipien wie Gewaltlosigkeit, Ehrlichkeit, Nicht-Anhaften, Nicht-mehr-als-nötig Nehmen
- Selbstentwicklung und Verbindung mit der eigenen Wahrheit durch Yoga
Unterrichtskonzepte
Du erlernst Unterrichtskonzepte für 60, 75 und 90 Minuten Unterricht zu erstellen, ein übergeordnetes Thema zu finden und 10 Unterrichtseinheiten für einen Kurs zu entwickeln.
Wie meldest du dich an?
Du meldest dich durch ein persönliches Gespräch, den unterschriebenen Vertrag & die Buchung der Ausbildung im Shop an.
Welche Vorraussetzungen benötigst du?
Neugier und Offenheit Neues zu lernen und die Bereitschaft täglich Zeit mit Yoga verbringen zu wollen. Denn nur eigenes Erfahren macht dich zu einerM authentischen Yogalehrenden.
Besondere „Fitness“ ist nicht nötig, aber die Kenntnis von Ashtanga Yoga, egal in welchem Level du dich gerade befindest.
Wie hoch ist dein zeitlicher Aufwand?
- Präsenz an den 5 Wochenenden
- Regelmäßige Yoga-Asana-Praxis, davon mindestens 2x wöchentlich im Unterricht einer Ashtanga Yoga Schule
- Regelmäßige Pranayama-Praxis
- Lektüre von ergänzenden Texten
- Vorbereiten von Unterrichtsproben
- Erlernen der traditionellen Ansage der 1. Serie
- Mit deiner Lerngruppe die praktischen Lerninhalte üben
Leitung der Yogalehrer-Ausbildung
Die Ausbildung wird von Simone Picha ( BDY und EYU, sowie IHK Abschlüsse, ZPP Zulassung, Mysore-Unterrichte bei Pattabhi Jois ab 2002) geleitet. Sie ist als Freelancer-Yoga-Lehrerin seit 2003 und vollberuflich seit 2005 und ab 2007 mit der Yogaschule ginger up selbstständig. Sie leitet die Yogalehrer-Ausbildungen seit 2014.