Workshops & Retreats

Zazen-Nachmittag

Zen-Nachmittag

Meditation am Samstag

Termine

Samstag | 28.03.2020
Samstag | 29.08.2020

Anfänger 15.15 – 18.00 Uhr,
Fortgeschrittene 16.00 – 18.00 Uhr

Zazen-Nachmittag – Meditation im Soto-Zen-Stil

Falls du nach dem Yoga das Interesse verspürst einmal die Meditation nicht nur als kurzen Abschluss der Yogapraxis kennenzulernen, sondern etwas länger im Stillen zu verweilen, dann kannst du an diesem Nachmittag eine Einführung in die Meditation erhalten: die Sitzhaltung, die Atmung, den Umgang mit den Gedanken.

Kursleitung
Ablauf

für Anfänger 
15:00 – 15:15 ankommen
15:15 – 15:45 Einführung
15:45 – 16:00 Einlass Geübte
16:00 pünktlicher Beginn

Wir sitzen je 20 min. und verbinden diese Sitzeinheiten mit je 10 min Gehmeditation.

für Fortgeschittene 
15:45 – 16:00 ankommen

Geübte meditieren in längeren Einheiten von etwa 45 min, Anfänger in 20-minütigen Sitzperioden. Wir finden in der Einführung um 15:15 für jeden eine geeignete Sitzhaltung. Es gibt auch Bänkchen und Stühle!

Voraussetzungen

Vom absoluten Anfänger bis zum langjährig Sitzenden sind alle herzlich willkommen mit der Unterstützung einer Gruppe zu meditieren. Wir bitten um pünktliches Erscheinen.

Preise

Normalpreis: 20,–/10,–€*
Sangha: 5,–€

Mit dem Zahlungseingang ist dein Platz reserviert und du erhältst eine Bestätigung per E-Mail.
*Schüler mit einer Dauer-, oder Jahresflatrate erhalten den vergünstigten Preis.

DETAILS

Kenntnisse: offen für Einsteiger
Lehrer: Heinz Klauke
Teilnehmer (min/max): 5-20
Anmeldefrist: 10 Tage vorher
Anmeldung: vor Ort oder per E-Mail