Workshops & Retreats

Dein Yoga Start – 8 Wochen

Dein Yoga Start

8-Wochen-Kurs

Termine

SO, 15.09. bis 03.11.2019
FR, 23.08. bis 11.10.2019
FR, 25.10. bis 20.12.2019

FR von 16.15 – 17.45h
SO von 16.00 – 17.30h

Dein Yoga Start, 8-Wochen-Kurs
Einführung ins Ashtanga Yoga

Für einen erfolgreichen Einstieg ins Ashtanga Yoga empfehlen wir diesen achtwöchigen Kurs für absolute Anfänger. Erst über mehrere Unterrichte kannst du dir einen guten Eindruck verschaffen, wie Yoga bei dir wirkt. Es braucht oft etwas Zeit, bis man sich selbst mit den Übungen vertraut fühlt, Yoga und uns kennenlernt. Daher wird in kleiner Gruppe mit maximal 20 Teilnehmern von erfahrenen Lehrern vermittelt, was Ashtanga Yoga ausmacht.

Kursleitung
Beschreibung

In den 90 Minuten erfolgt eine Einführung in die Atemtechnik, die Energielenkung durch die Bandhas, den Sonnengruß und das Basiswissen zu den Standhaltungen und ersten Sitzhaltungen.

Wir legen besonderen Wert auf eine exakte Ausrichtung deines Körpers in der Haltung und die Verbindung deines Atems mit den Bewegungsabläufen. Dies lässt die Übungen leicht werden. Individuelle körperliche und mentale Bedürfnisse jedes Schülers können wir in dieser kleinen Gruppe sehr gut berücksichtigen.

Voraussetzungen

Für die Teilnahme an dem Workshop ist für jeden geeignet. Falls du dir dennoch nicht sicher sein solltest, kannst du uns gerne unter info@gingerup.de dazu fragen.

Preise

Für diesen Kurs bitten wir um eine verbindliche Anmeldung. Der Kurs kostet 110,–€.
Die nächsten Termine werden auf dieser Seite bekannt gegeben.

Mit dem Zahlungseingang ist dein Platz reserviert und du erhältst eine Bestätigung per E-Mail.

DETAILS

Zielgruppe: Absolute Anfänger
Lehrerin: Sonntag: Julia; Freitag: Birgit
Teilnehmer (min/max): 1/10
Anmeldefrist: 4 Tage vor Kursstart
Anmeldung: im ginger up und per E-Mail