Alle Schüler, die bereits bei uns üben sind genauso will kommen, etwas Neues kostenlos auszuprobieren, wie auch alle Nachbarn und Südstädter!
Unter „Beschreibung“ findest du eine genauere Kursbeschreibung. Viel Spaß!
09.30 Uhr geöffnet
10.00 – 11.00 Yoga-Praxis für Einsteiger: Schwerpunkt: der Sonnengruß; für absolute Anfänger (mit Laura)
11.15 – 12.30 Yoga-Praxis für alle level: Ashtanga-Yoga-Praktizierende und sportliche Einsteiger; Thema: „Die Übergänge zwischen den gehaltenen Positionen“. Wer mag, kann direkt im Anschluss bleiben und bei der Atemübung mitmachen (mit Simone).
12.30 – 13.15 nadi shuddhi: Einführung in die Wechselatmung für Anfänger und Geübte (mit Simone)
13.30 – 14.30 Yoga-Praxis für Einsteiger: Schwerpunkt: die Standhaltungen; für absolute Anfänger (mit Julia)
14.45 – 16.15 Yoga-Praxis für Einsteiger und Geübte: Thema: „Wie stelle ich mir meine eigene Yogapraxis zusammen?“ Tipps und Hilfestellungen; für Geübte als Mysore-Klasse (mehrere Lehrer anwesend: Simone, Heinz, Silke, Julia)
16.30 – 17.15 Einführung und Praxis der Zen-Meditation (mit Heinz)
17.30 Uhr Ende
Keine akute Verletzung.
Alle Kurse sind umsonst.
Kenntnisse: wie pro Klasse angegeben
Lehrerin: Laura, Julia, Simone, Silke, Heinz
Teilnehmer (min/max): 30
Anmeldefrist: keine
Anmeldung: keine