Hast du schon mal von Ayurveda gehört?

Damit meine ich nicht die wohltuenden „Wellness-Massagen“ oder die leckeren Rezepte der indischen Küche.

Ich möchte dir dein Ayurveda vorstellen:
die Wissenschaft des Lebens = der Ayurveda, kann dich mit seinen vielfältigen Schätzen in deiner Yogapraxis zu unterstützen und zu mehr Wohlbefinden führen.

Ayurveda und Yoga- haben immer schon zusammengehört. Gleiche Wurzeln verbinden. Ein „perfektes Match“.
Beide Systeme entstammen übrigens den Veden, seit jeher haben sie sich befruchtet und ergänzt.

Interessiert es dich, wie du deine Yoga Praxis vertiefen, verfeinern und unterstützen kannst?

Dann lohnt sich der bevorstehende Herbst-Workshop für dich. Tauche ein in die Welt des Ayurveda.

„Ayurvedische Basics zur Unterstützung deiner Yoga Praxis“, – Teil 1. Herbst

INHALT

• dein Rhythmus – dein Yoga: wann, wo, wie oft, wie intensiv: erkenne deine individuelle Konstitution
• Entgiftung von Körper und Geist während der Yogapraxis
• erfahre die Zusammenhänge, Tiefe und Wirkungen der Asanas aus ayurvedischer Sicht, Schwerpunkt: Herbst-Praxis
• das kleine ABC der Ernährung: die wertvollsten ayurvedischen Tipps vor und nach der Yogapraxis
• Marmakunde des Ayurveda: erforsche die wichtigsten der 107 Energiepunkte des Körpers für deine Yogapraxis
• Dinarcharya, erfahre die Wohltat der täglichen Ayurveda-Routine. Leicht und verständlich im Alltag umsetzbar. Dies sind die kleinen Rituale, die unser Leben glücklich machen…

Dein dreistündiger Ayurveda-Yoga Workshop beinhaltet neben unterhaltsamer Theorie zwei erholsame Praxis -Teile.

TERMIN

Samstag, 09.11.2024

ABLAUF

Ankommen ab 15.15h

15:30h – 16:30h Theorie: Rhythmus der Yoga-Praxis,  Entgiftung, Wirkung
16:30h – 17:00h Praxis der „Herbst-Asanas“
17:00h – 17:30h Pause
17:30h – 18:30h Theorie: Ernährung, Marmakunde und Dinarcharya
18:30h – 19:00h Praxis: Asanas
19:00h Ende

MITBRINGEN

Yogasachen, Yogamatte und etwas zum Schreiben

Dieser Workshop eignet sich für jedes Level.

FLAT-12 und FLAT-6

FrühbucherInnen: Zahlung bis 31.08.2024: 99 €
Normalpreis:           Zahlung bis 03.11.2024: 125€

OHNE FLAT

FrühbucherInnen: Zahlung bis 31.08.2024: 125 €
Normalpreis:           Zahlung bis 03.11.2024:  159€

PLATZ DURCH KAUF UND BUCHUNG RESERVIEREN

Auf unserer Homepage gehst du zum Shop und kaufst dort den Workshop.

Danach gehst du in den Kurspan auf den 9.11.2024.

Dort findest du den Workshop und buchst deinen Platz.

Damit ist dein Platz reserviert und du erhältst eine Bestätigung per E-Mail.