YogaZen-Workshop

(Hatha-)Yoga und Meditation gehören zusammen. In diesem Workshop soll ein größerer Schwerpunkt auf die Meditation gelegt werden, als es in den Basis-Kursen sonst möglich ist. Geübt wird Yoga ca. 60-70 min, im Vordergrund stehen Atmung, Bandhas und Atemrhythmus. Es folgt die Meditation mit ca. 20-25 min (einschließl. Gehmeditation, Texte, Erläuterungen). Für alle, die die Verbindung zwischen der Serie und Meditation tiefer erfahren wollen. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene. Vorkenntnisse in Meditation ist nicht erforderlich.

Termin:
17:00-21:30 Uhr

Leitung: Simone Picha
Anmeldung: bis 3 Tage vorher

Kosten: 49 Euro, Mitglieder 39 Euro

YogaZen - Meditations-Workshop zur Sommersonnenwende

Meditation und Yoga: Für alle, die die Verbindung zwischen Yoga und Meditation tiefer erfahren wollen.

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