from sweat to bliss... - unser Studio: Im Kölner Rheinauhafen liegt das Yogastudio ginger up, in dem in 6 verschiedenen Levels Ashtanga-Yoga unterrichtet wird. Vom Basis-Level 1, das für Ungeübte, auch nicht besonders flexible Menschen als guter Einstieg gedacht ist, bis zur Fortgeschrittenen Klasse für sehr sportliche Menschen.
Öffnungszeiten:
jeweils 15 min vor den Kursen
Büro- und Telefonzeiten:
Mo: 17-18 Uhr
Do: 17-18 Uhr

ginger up - Im Zollhafen 22- 50678 Köln - tel 0221-99808600 - fax 0221-99808629

KVB Linie 15, 16 Haltestelle Ubierring, Übergang bzw. Durchgang zum Rheinauhafen an der Fußgängerampel Bayenstrasse (Gebäude der Rechtsanwälte Luther, dann hälst Du Dich links und gehst durch das südliche Kranhaus hindurch.Im gebäude,in dem vorne auch die Bäckerei Mauel liegt, befindet sich das ginger up.

Das besondere Angebot

• Business Yoga:
  Offene Stunde : kleine, speziell abgestimmte Übungseinheiten am Mittag, 3, vitalisierend und entspannend. Dazu auf Wunsch ein Mittagssnack.
  Yoga-Inhouse: wir kommen zu Ihnen, in Ihr Unternehmen, in Ihren Betrieb.
  Für Unternehmen und deren Mitarbeiter bieten wir spezielle Tarife.
  
  
• Yoga und Gesundheit:
  Yoga für alle Altersgruppen und eine Vielzahl von Krankheitsbildern von physischer (Rücken, Knie) bis psychischer (Schlafstörungen, Burnout) Natur. Speziell abgestimmte Übungseinheiten verbessern und stärken das Immunsystem.
  

• Yoga für Sportler, Vereine, Schulen:
  dynamisches und energieaufbauendes Ashtanga-Yoga als Ergänzung Ihres Trainings, Leistungssteigerung in körperlicher, aber auch mentaler Hinsicht, zur Prävention von Verletzungen und Verschleiß aber auch zur Rehabilitation nach Verletzungen
  Gruppen- oder Einzeltraining, in unserem Studio oder in Ihrem Verein
  flexibler Einsatz zu Ihren Dehnungs- und Trainingszeiten, in Regenerationsphasen, vor oder während Wettkämpfen
  spezielle Workshops, Coaching für Sportvereine, Leistungssportler
  

Der ginger up yoga health & life club wurde von Simone Picha geplant und realisiert und ist allein der Tradition des authentischen Ashtanga-Yoga verpflichtet, wie es heute noch in Indien gelehrt und weltweit praktiziert wird.

Das Studio ist unabhängig von religiösen oder weltanschaulichen Organisationen und Gruppierungen.

Kurse und Workshops (umfangreiches Kursangebot hier >>)
• dynamisches authentisches und kraftvolles Ashtanga Vinyasa Yoga
• Zen-Meditation
• qualifizierte Yogalehrer
• Einsteiger: wöchentlich starten Einsteiger Kurse: Basis 1
• Probestunden jederzeit zu vergünstigten 9,00 Euro (die bei Kartenkauf angerechnet werden)
• led class
• Workshops
• individuelle Startzeiten in den Mysore-Klassen
• Businessyoga
• Yoga für Sportler, Vereinssport , Leistungssport wie Hockey, Handball, Marathon, Klettern mehr>>
• Yoga Therapie insbesondere bei spezifischen Beschwerden
• Kooperation mit Ärzten und Therapeuten, insbes. Osteopathen
• Einzelunterricht
• Veranstaltungen, Vorträge rund um das Thema Yoga, Ayurveda und Meditation

Shop
• Bücher und Zeitschriften
• CDs, DVDs
• Yoga-Bekleidung
• Yoga Matten und Kissen
• Yoga Schmuck

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